Real vacation #FKMSeru

Akhirnya semua kecawaan atas segala planning yang telah lama dibuat menjadi kenyataan. Setelah berkali-kali gagal dan beberapa purnama terlewati, tepat di tanggal 4 Mei 2019, proker vacation bersama #FKMSeru terwujud juga. #FKMSeru adalah jargon dari BEM KM FKM Unsri masa periode 2017-2018, dimana ini merupakan tempat belajar terakhir di BEM KM FKM setelah hampir kurang lebih 3 tahun. BEM KM FKM adalah keluarga, tempat belajar dan berbagi setelah mendapat title baru sebagai mahasiswi. Aku sungguh bersyukur karena telah menjadi bagian dari sini.

Kegiatan ini ditujukan untuk mempererat tali silaturahmi dan menuntaskan hal yang belum berakhir. Menurutku, kegiatan ini dilaksanakan pada waktu yang tepat. Sebelumnya tim panitia sendiri sempet pesimis kalo bemers yang hadir bakalan sedikit. Karena yang nge-list kehadiran itu dikit banget. Tapi nyatanya, semua diluar ekspektasi. Banyak banget, sampe harus ada bemers yang harus berdiri dan mpit-mpitan di bis yang telah dibooking sebelumnya. Bahkan ada juga rela bawa motor untuk nyiasati semua ini. But, no problem, yang penting kita happy.

Fyi, tim panitia itu dominan anak-anak angkatan 15 yang udah ga ambil mata kuliah (MK) dan lagi fokus ngerjain skripsweet♥. Sedangkan bemers lainnya itu terdiri dari mahasiswa angkatan 16 dan 17 yang lagi banyak-banyaknya jumlah KRS-nya. Jadi kebayangkan banyaknya MK yang bakal diujikan.

Ini musim ujian akhir, guys. Ujian akhir dimulai sejak kamis dan belum berakhir. Tapi mereka masih menyempatkan hadir untuk bertemu dan menuntaskan rindu yang telah lama mengepul. Baper ga sih? Tapi lebih dari semua itu, ini adalah cara anak-anak BEM FKM untuk refreshing dan sedikit melupakan segala kepenatan dan kejenuhan yang ada. Maklumlah ya, mereka sekarang ini lagi perang dengan buku-buku dan materi-materi dosen yang luar biasa banyak. Ditambah dinginnya udara malam yang menusuk karena begadang mempersiapkan ujian dihari sebelumnya (Jum'at). Walaupun sebenarnya perangnya belum berakhir dan masih akan dilanjutkan kembali di hari senin besoknya, tapi tetap perlu recovery dan nyiapin amunisi baru biar belajarnya makin semangat. Apalagi hari senin, kita umat muslim udah ngejalani puasa ramadhan.

Setelah ngaret 2 jam dari jadwal keberangkatan yang udah di tulis di roundown, jam 9 tepat kita langsung cus ke tempat tujuan kita. Ceritanya hari ini kita mau main basah-basahan. Jadi semua bemers udah dibilangin untuk bawak baju ganti. Tujuan kita adalah Jakabaring Sport Center. Jarak antara tempat tujuan kita dari Indralaya membutuhkan waktu kurang lebih 1 jam perjalanan tanpa macet. Akhirnya, sampelah kita ditempat tujuan.

Kita piknik di dekat danau. Setelah mencari posisi yang pas dan pastinya adem, kita bentang banner buat duduk, lalu lanjut ke acara pembukaan dan games. Selanjutnya kita bagi tim buat lanjut main air. Ada yang main banana boat, ada juga bola air gitu. Fasilitas air di Jakabaring Sport Center yang terbuka untuk umum ada 3 jenis. Yang pertama itu banana boat dengan tiket masuk sebesar 30K/ orang, bola air dengan tiket sebesar 25K/ orang, dan speedboat dengan harga sewa yang cukup fantastis, yakni sebesar 700K/ jam.

Disiang hari yang cukup terik kita semua main air, untungnya kulit kita ga mutung/terbakar. Disini semuanya keliatan pada bahagia banget. Nandain banget kalo kebanyakan dari kita kurang liburan dan butuh liburan😄.

Memasuki waktu zuhur, kami cukupkan kegiatan main air kami. Kami siap-siap untuk berganti baju, sholat dan makan bersama. Bukan kayak kondangan ya, kalo abis makan langsung pulang. Acara kita belum kelar, tetep lanjut. Kita lanjut lagi seru-seruan bareng bemers. Kita bagi tim lagi untuk main tebak gambar. You know games yang satu ini. Di games ini ada doorprize yang lumayan banget untuk anak kost. Voucher uang elektronik gitu. Sayangnya, kelompok masuk dalam tim yang kurang beruntung. Aaah, ya sudah lah.

Sesi terakhir ditutup dengan acara kesan & pesan serta foto bersama. Meskipun sedih, karena bakalan makin sulit buat kumpul dan ngobrol bareng lagi, tapi semoga kenangan hari ini selalu terukir di ingatan kita semua. Thanks to all of you, so I have fond memories to remember. Love you guys♥.

Ayo jaga laut. Itu PENTING!!

Indonesia mempunyai lautan seluas 3.257.483 km² . 71 % wilayah Indonesia adalah laut. Indonesia juga menjadi penyuplai 10 % perikanan di dunia karena kekayaan lautnya yang melimpah. Bahkan keindahan bawah laut yang dimiliki negara kita terkenal hingga seluruh penjuru dunia bak surga duniawi. Menurut World Resource Institute, Indonesia memiliki keanekaragaman terumbu karang tertinggi di dunia. Lihat saja Raja Ampat, Gili Trawangan, dan lainnya. yang memiliki pesona dan keindahan masing-masing. Sayangnya, laut kita sudah tercemar. Hanya tersisa 13 % lautan di dunia yang belum tersentuh manusia. Air Laut Indonesia juga sudah 70% tercemar oleh sampah plastik. 

Masih ingat video viral wisatawan mancanegara yang memperlihatkan kondisi perairan di Nusa Penida, Bali yang tercemar dengan sampah-sampah plastik di tahun 2018? Lalu, disusul penemuan bangkai paus Sperma di perairan Pulau Kapota, Wakatobi, Sulawesi Tenggara dengan 5.9 kg sampah plastik dalam perutnya. Inilah gambaran laut kita saat ini. Miris bukan ?

 

Bangkai paus Sperma di perairan Pulau Kapota, Wakatobi

 

Sampah plastik dapat mengakibatkan kematian pada hewan-hewan laut dan mematikan terumbu karang karena menghalangi masuknya sinar matahari, sehingga fotosintesa tidak terjadi. Pemulihan terumbu karang terbilang cukup lama. Dalam kurun waktu tiga tahun, terumbu karang hanya tumbuh sepanjang 3 cm saja.

Seiring waktu, lembaran plastik akan terurai dalam ukuran hingga <5 mm a.k.a mikroplastik. Fakta yang dipaparkan Pusat Penelitian Oseanografi Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (P2O LIPI) menyebut mikroplastik dalam air laut Indonesia telah mencapai 30-960 partikel per liternya. Mikroplastik tidak hanya membunuh biota laut. Dalam jangka panjang, manusia juga akan terdampak karena mengkonsumsi ikan dan produk laut lainnya. 

 Seorang diver yang menyelam diantara sampah di perairan pantai Manado, Sulawesi Utara

Lantas apa yang bisa kita perbuat?

Pertama, menumbuhkan rasa cinta terhadap laut. Jika perasaan itu sudah tumbuh, tentu kita akan berupaya untuk menjaganya dengan segenap hati. Misal, jika kita punya barang berharga pemberian dari orang terkasih, pasti kita akan berupaya bagaimana biar tidak rusak. Hal yang sama pun berlaku.

Kedua, menjadi generasi yang ramah lingkungan dengan bergabung atau menginisiasi komunitas pencinta laut/lingkungan. Galakkan kegiatan untuk mengurangi jumlah sampah, lakukan penanaman bakau, dan lain-lain.

Ketiga, mainkan social media-mu sebagai media sosialisasi dan promosi dalam menjaga kelestarian laut. Kita bisa mulai dari hal kecil. Dengan mem-posting sesuatu yang berkaitan dengan etika lingkungan, misal membuang sampah, kampanye gerakan pengurangan penggunaan plastik, dan banyak lagi. Aktivitas ini bisa mempengaruhi generasi muda lainnya, lebih powerful dan impactful dari gerakan lainnya, apalagi yang jumlah followers-nya banyak.

Selain itu para pengunjung dan wisatawan harus menuruti instruksi safety diving guna melestarikan terumbu karang. Keindahan terumbu karang sering menimbulkan keinginan pengunjung untuk memegangnya dengan tangan. Padahal, ini tidak diperbolehkan karena dapat meningkatkan potensi kematian terumbu karang.

Selanjutnya saat snorkeling, biasanya penyelam secara sadar atau tidak menabrak karang dengan sepatu katak yang digunakan. Selain menabrak, kebiasaan buruk yang dilakukan pengunjung adalah menginjak karang dengan fin demi foto-foto bagus. Padahal kayuhan kaki yang memakai fin dapat membuat terumbu karang mati.

Ingat ya guys, kewajiban melestarikan alam termasuk laut adalah tanggung jawab KITA SEMUA. Tidak adil rasanya membebankan seluruh tugas melestarikan laut hanya pada satu kelompok saja padahal kita semua turut menikmati dan merasakan manfaatkannya. Tularkan virus kebaikan ini pada keluarga, teman untuk kemudian ditularkan juga pada orang lain.

Happy Fri-day
Jangan lupa baca sholawat dan al-Kahfi

Tampil cantik dengan kosmetik yang aman

CANTIK adalah dambaan setiap wanita. Oleh karena itu, setiap dari mereka ingin tampil cantik dan sempurna di hadapan publik. Tapi bagaimana cara setiap wanita mendefinisikan arti cantik itu yang tidak kita tahu. Tidak ada indikator yang jelas yang dapat digunakan sebagai tolak ukur sebuah kecantikan. Apakah itu dilihat dari kondisi fisik, kesehatan, kecerdasan, ataupun perilaku. Sehingga banyak yang mengatakan bahwa kecantikan itu relatif. Untuk mengartikannya, tergantung dari cara pandang dan pikir kita masing-masing orang yang menilainya. Atau dapat kita katakan bersifat subjektif.

Pada tahun 2017, sebuah lembaga riset Stigma Research melakukan riset terhadap 1200 responden untuk menilai dan mendefinisikan arti cantik menurut mereka yang dibagi kedalam 3 kategori, yakni beauty, brain, dan behaviour. Hasilnya, mayoritas responden mengatakan bahwa cantik di definisikan sebagai tampilan fisik. 

Personally, I am not surprised by these results. Predictible.

Don't judge a book by its cover. Kalimat tersebut tidak asing terdengar di telinga kita? Kalimat itu mengisyaratkan kita untuk tidak memandang sesuatu berdasarkan fisiknya.

Tapi, bagaimana yang sebenarnya?

Sebagian besar orang melihat sesuatu itu by its cover, right?  Alamiah sekali bukan? Kayak lagunya RAN, Dari mata turun ke hati bibir. Dan kemudian bibir itu berkomentar atas apa yang dilihat dan dipikirkan. Entah itu positif atau negatif.

Tampilan fisik itu juga penting. Meski ada hal yang lebih penting lagi dari sisi tersebut

Tampilan fisik adalah kesan pertama yang tangkap oleh sepasang bola mata kita yang kemudian masuk dan simpan dalam ingatan di otak. Putih, tinggi, wajah mulus, kulit halus, mata lentik, alis tebal, dan lain sebagainya. Termasuk didalamnya kesehatan dan kebersihan tubuh.

Lalu, barulah diikuti oleh sisi perilaku ketika seseorang mengenalnya, dan terakhir adalah sisi kecerdasan dan prestasi atas apa yang dicapai.

Persepsi seseorang mengenai arti cantik juga tidak lepas dari banyaknya promosi dan iklan produk-produk kosmetik yang beredar luas dalam berbagai media, baik itu media massa ataupun media sosial. Dengan konsep sedemikian rupa produsen mampu menarik konsumen untuk membeli produk yang ditawarkan dengan berbagai kegunaan yang menjanjikan. Bahkan tidak tanggung-tanggung, produsen menggandeng artis berparas jelita nan rupawan, yang memiliki senyum menawan, dan tubuh yang indah untuk menjual produk tersebut. Sehingga konsumen secara tidak langsung terbuai pada iklan dan akhirnya menggunakan produk tersebut.

Sebelumnya kita harus tahu dulu apa itu kosmetik dan kegunaannya? Sebagian besar dari kita pasti mengira kalau kosmestik terdiri dari bedak, lipstik, atau makeup dan skin care yang sering kita gunakan. Padahal, kosmetik itu sendiri lebih luas dari pada itu.

Menurut Permenkes No. 445 tahun 1998, Kosmestika adalah bahan atau campuran bahan untuk digosokkan, dilekatkan, dituangkan, dipercikkan, atau disemprotkan pada, dimasukkan dalam, dipergunakan pada badan atau bagian badan manusia dengan maksud untuk :

1. Membersihkan, misalnya sabun, sampo, pasta gigi
2. Mewangikan, misalnya parfum, eau de cologne, eau de toilette, eau de parfum
3. Mengubah penampilan, misalnya lipstick, pewarna rambut
4. Memperbaiki bau badan, misalnya deodorant, antiperspiran
5. Dan yang terakhir untuk melindungi dan memelihara tubuh dalam kondisi baik seperti pelembab, sunblock, lotion.

Dan perlu diketahui juga bahwa kosmetika tidak diperuntukkan untuk mengobati ataupun menyembuhkan penyakit. Ingat ya!

Next, bermacam-macam jenis make-up dan skin care dapat di peroleh dengan mudah tapi sayangnya belum tentu aman. Sekarang ini banyak sekali di temukan produk-produk kosmetik yang illegal dan berbahaya. Sebagai konsumen kita mesti cerdas dalam memilih produk-produk yang ditawarkan oleh produsen. Jangan mudah terpengaruh dan percaya pada iklan. Semua iklan pasti akan memberikan kesan yang terbaik untuk produknya. Dengan Cek KLIK, belanja produk kosmetik dan kecantikan akan lebih mudah dan aman.

Cek 

K = Kemasan
L = Label
I  = Izin edar berupa notifikasi, ditandai dengan kode N diikuti 1 huruf dan 11 digit angka.  
Bisa juga cek disini atau lihat di aplikasi Cek BPOM yang dapat di download di app sore atau play store.
K = Kadaluarsa

Selain itu pastikan bahwa produk yang akan kamu gunakan halal dan cocok dengan jenis kulitmu. Cara memastikannya cukup mudah. Gunakan terlebih dahulu kosmetik pada area belakang telinga atau dibagian dalam siku, apabila tidak ada reaksi maka produk tersebut aman digunakan. So simple. Dan terakhir jangan lupa di beli di toko/ gerai resmi :).

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kecantikan fisik bukanlah segalanya. Berusaha menjadi cantik itu manusiawi. Tapi berusaha menjadi manusia yang lebih baik itu lebih menarik. By maintaining your inner and spiritual beauty, it will be reflected on your face.

Target blogging 2019

Akhirnya aku berhasil nantang diri aku sendiri buat nulis selama 30 hari. Terima kasih #BPNChallenge 2018 yang telah menjadi jembatan bagi aku untuk terus konsisten buat nulis.

Jadi tema terakhir hari ini adalah target blogging di tahun 2019. Di postingan sebelumnya aku pernah bilang tentang targetan aku di 2019 tentang blog. Satu hal yang pasti aku akan tetap menulis di blog aku. 

Aku pernah bilang pada diriku sendiri bahwa perjalanan tidak akan berhenti disini, entah pencapaian yang kita maksudkan sudah terwujud atau belum, perjalanan harus tetap berlanjut. Untuk terus belajar dan teus belajar. 2019 adalah waktu kita untuk menanam pohon-pohon harapan yang baru yang kemudian buah-buah hasil penantian kita dapat kita petik ketika momentumnya tiba. Akan ada saat itu, tunggu dan nantikanlah.

Target-target blogging di 2019 :

• Keep consistent

Untuk istiqomah di jalan kebaikan itu tentu tidaklah mudah. Pasti banyak batu yang tercecer di jalan. Pasti akan ada banyak lubang-lubang yang mendekati, sehingga kadang jalan kita tidak selalu mulus.

• Membuat list konten-konten yang akan di tulis
• Meningkatkan page viewer 
• Dan berupaya agar konten blog lebih mudah ditemukan di mesin pencarian.

5 situs yang sering dikunjungi

1. www.youtube.com

Selalu, ini adalah hal pertama yang aku lakuin ketika bangun tidur adalah liat video-video di youtube. Ntah vidionya gita savitri, dr. Sung, kak yulia, atau youtuber-youtuber lainnya.

2. www.instagram.com

Ini juga ga pernah ketinggalan buat diintip perkembangannya di setiap harinya. Biasanya sih lebih sering liat explore, buat liat berita-berita yang lagi viral dan hot.

3. www.lulukhodijah.com

Blog kk lulu memberikan aku inspirasi untuk aktif blogging seperti sekarang. Menurut aku konten yang di bahas sama kk lulu itu asik. Mana pula aku dan kak lulu berasal dari background pendidikan yang sama. Beliau studi di Universitas Diponegoro sedang aku study di Universitas Sriwijaya. Beliau sudah wisuda, sedang aku dalam proses untuk menyusul kak lulu. Doakan ya, gaess.

4. www.gmail.com

Selalu ada notif yang ngasi tau kalo ada pesan baru. Biasanya sih dapet email bermanfaat dari yang telah ditunggu. Bukan pacar. Tapi dari luarsekolah.com atau dari kang Dewa Prayoga

5. Aplikasi Babe

Sebenernya ini adalah aplikasi baca berita dj android gitu. Beritanya tentang politik, ekonomi, pendidikan  budaya, kesehatan, entertaiment bahkan berita mancanegara yang berasal dari berbagai situs berita.

Bahagia memang sederhana

Semua orang didunia tanpa terkecuali selalu memimpikan kebahagiaan yang paripurna. Pasti!. Ada yang tidak menginginkan kebahagiaan dalam hidupnya? Berarti ada yang salah dengan dirinya. Wajib konsultasi ke pelayanan kesehatan kalau begitu.

Bahagia adalah salah satu bentuk ekspresi diri. Sebagai respons seseorang terhadap apa yang dipikirkan, di ucapkan, dan yang dikerjakan itu selaras. Sedang kebahagiaan adalah suasana yang menyelimuti rasa bahagia itu sendiri. 

Aku pernah dengar katanya bahagia itu mahal. Kalian setuju? Aku sih NO. Menurut aku pribadi, Bahagia itu mudah, guys. Tidak perlu uang banyak atau harta berlimpah, kita sudah mampu merasakan kebahagiaan itu. Lain hal, jika kalian mengukur kebahagiaan itu dengan materi. Sebanyak apapun uang yang kalian miliki, seberapa banyak berlian menghiasi diri, atau seberapa banyak barang mewah yang kalian gunakan, jika kalian mengukur kebahagiaan dari materi, kalian tidak akan pernah bisa merasakan nikmatnya kebahagiaan tersebut. Ini adalah sesuatu yang berasal dari kamu sendiri, bukan di buat-buat atau di reka-reka.

Ada juga yang bilang kalau bahagia itu pilihan. I disagree with it. Bahagia itu adalah hak tiap orang. Kebahagiaan adalah nikmat yang di berikan oleh sang pencipta kepada setiap hamba-hambanya di bumi ini. Kebahagiaan mutlak adalah milik diri kita sendiri. Jadi tidak ada seorangpun yang berhak merampas kebahagiaan itu dari kita. Kitalah yang mendefinisikan kebahagiaan kita sendiri. Dan kita lah yang menentukan kebahagiaan kita sendiri. 

Seperti orang-orang, aku mengartikan bahwa bahagia itu sederhana.

• Sesederhana berkumpul dan bercanda bersama dengan keluarga tercinta
• Sesederhana memandang indahnya langit biru
• Sesederhana makan ice cream vanilla bersama orang terkasih
• Sesederhana makan pempek be-cuko di sore hari
• Dan sesederhana melihat senyum di wajah orang lain.

Remember that the happiest people are not those getting more, but those giving more.

Hal-hal kecil seperti itulah yang terkadang mendatangkan kebahagiaan yang besar. Hanya saja, terkadang kita kurang menyadarinya.